Mondgezondheid

Mondgezondheid

Vraag 1

Krijg je tandcariës van suikergebruik?

Antwoord

Suiker kan, zoals alle verteerbare koolhydraten, schadelijk zijn voor tanden en kiezen.

Bacteriën in de mond zetten de suikers uit ons eten en drinken om in zuren die het glazuur aantasten. Die aantasting van het gebit wordt demineralisatie genoemd. Het gebit kan zich wel herstellen van zo’n zuuraanval (remineralisatie), maar dan is het belangrijk niet te vaak gemakkelijk verteerbare koolhydraten (zoals suiker) aan te bieden. Het Ivoren Kruis (de wetenschappelijk vereniging voor de preventie van mond- en tandziekten) adviseert maximaal 7 keer per dag te eten of drinken. Vuistregel: Na het eten of drinken minstens 2 uur niets meer nemen. Eén uur voor het tandenpoetsen geen zure producten eten of drinken. Geen voeding of dranken na het laatste tandenpoetsen of mee naar bed nemen. Daarnaast is het belangrijk om 2x per dag 2 minuten het gebit te poetsen met een fluoridetandpasta.

Voor meer informatie:
www.kenniscentrumsuiker.nl