Diabetes

Diabetes

Vraag 1

Krijg je diabetes van veel suiker eten?

Antwoord

Nee, suiker eten is geen risicofactor voor het krijgen van diabetes.

De belangrijkste risicofactor voor het ontstaan van diabetes type 2 is overgewicht (vooral rondom de buik). Lichamelijke inactiviteit en ongezonde voeding (te veel verzadigd vet en te weinig voedingsvezels) verhogen ook het risico op het ontstaan van diabetes type 2. Het is een fabeltje dat mensen met diabetes geen suiker mogen gebruiken. Ze kunnen net als anderen genieten van suiker en suikerhoudende producten, als de basis maar wordt gevormd door een gezond voedingspatroon. Het is daarom niet nodig om suikervrije producten te kopen. Iemand met diabetes mag wel suiker, maar ook hierbij geldt: met mate.

Voor meer informatie: www.kenniscentrumsuiker.nl